Фото: maximiliano estevez с сайта Pixabay
Каждый из нас мечтает, чтобы война поскорее закончилась. И она закончиться, пусть не так быстро, но рано или поздно. И для всех нас главная задача, не впасть в уныние и дождаться этого момента. Сохранить самообладание очень сложно. Как это сделать помогут советы киевского психолога Дзвенимиры Зьомы, которые она опубликовала на своей страничке в Фейсбук.
«За что мы держимся?
10-й день войны. Начались массовые звонки о том, что все пропало. У большинства сдают нервы. И это нормально. Все мы, слава Богу, живые люди!
Но! Мы не имеем права сдаваться в плен эмоциям! Именно на это и рассчитывает враг. Мы потомки казаков и наша обязанность поддерживать этот статус.
Запомните и запишите:
1. НЕТ – эмоциям. Полностью их обнуляем, чтобы не раскачиваться и размазывать сопли по столу. У нас еще будет на это время.
2. НЕТ – материальным привязанностям. Враг проигрывает, поэтому уничтожает наши материальные ценности: здания, машины и т.д. Сейчас основное сохранить нашу жизнь и отстоять свою страну. Все остальное отстроим за деньги врага. Будет еще лучше!
3. НЕТ – контролю. Мы не можем повлиять на все. Потому режим отслеживания всех военных событий исключаем. Смотрим только утренние и вечерние выпуски Офиса Президента Украины.
4. НЕТ – беспорядку и хаосу. Следим за чистотой. Проснулись, застелили кровать и поддерживаем гигиену. Это поможет максимально мобилизоваться. (От редакции: В воспоминаниях людей, прошедших фашистские лагеря Второй мировой войны, этот метод тоже описывается. Те кто, каждое утро брился, умывался, чистил зубы, приводил вещи в порядок, дожили до освобождения. Те, кто, махнул на себя рукой, впадали в уныние, чахли и умирали).
5. НЕТ – фейковым родственникам. Сейчас момент истины. Каждый показывает свое подлинное лицо. Всех, кто ведет разговоры о «мере во всем мире» и советует заниматься медитацией на передовой – посылаем на русский корабль. Там места всем хватит. Запомните. Мы не агрессоры. Мы защищаемся. На войне исключаем «кота Леопольда».
P.S. И еще забыла сказать: не смотрим сопливые и слезливые видео известных блоггеров. Это демотивирует и выводит из равновесия. А нам сейчас важно верить и воодушевлять своих Воинов на Победу».