Фото: Bing
Магнитные бури в марте пройдут тяжело даже для тех, кто не особо метеозависим и не жалуется на здоровье. Такова природа нашего Солнца, которое в эти дни слишком непредсказуемо и сердито. Вспышек становится все больше, их мощность растет, а жители планеты Земля ощущают их последствия в виде слабости, головной боли, скачка давления и в прочих малоприятных ощущениях.
Магнитную бурю 4 марта мы худо-бедно пережили, списав свое плохое самочувствие на «понедельник — день тяжелый». И это была слабая буря. Впереди нас ждет настоящее испытание.
В ночь с 9 по 10 марта начнется настоящий геомагнитный шторм. С 03:00 часов до 18:00 прогнозируется пик его активности. По счастливому стечению обстоятельств, этот природный катаклизм выпадает на выходные, так что многим удастся пережить магнитную бурю, в точности соблюдая рекомендации врачей на такие дни: спать не менее семи часов, не пить кофе и энергетики, избегать стрессов, отказаться от вредных привычек…
Традиционно после магнитного шторма у людей есть 5-7 дней, чтобы подготовиться к новому. После этой сильнейшей бури остальные будут уже не такими неприятными: 21-22-го ожидаются слабые возмущения магнитосферы Земли, а 15-16 марта и 27-28 марта – средней интенсивности.
Рекомендации по образу жизни в дни магнитных бурь, как сильных, так и умеренных, не отличаются от общих рекомендаций врачей по здоровому образу жизни. В эти дни они как никогда будут кстати. Поскольку о магнитных бурях Коротко про рассказывает каждый месяц, есть возможность заранее подготовить все необходимое, чтобы избежать внезапного сердечного приступа, скачка давления или любой другой напасти со здоровьем. По-хорошему, самые оптимальные методы минимизации негативных последствий магнитных бурь подскажет только врач после полной диагностики. Поэтому если чувствуется метеозависимость, то лучше один раз пройти полный осмотр и получить рекомендации специалиста.
Общие же рекомендации такие: пить побольше несладкой жидкости, гулять на свежем воздухе, не переутомляться и ограничить физические нагрузки – но при этом делать легкую гимнастику. Пожилым людям в эти дни лучше ограничить походы в магазины или на рынки, оставаться дома и быть на связи со своими родными.
Кстати
Есть шанс увидеть северное сияние
Активность Солнца приближается к своему пику в 11-летнем цикле. Появление на нем большого количества «солнечных пятен» (так выражается активность Солнца) — показатель происходящих на звезде геомагнитных изменений. Ученые успокаивают — это не повод для паники, а обычное явление, наблюдаемое регулярно.
Ко всем факторам, связанных с этим, может добавиться еще один — северное (полярное) сияние. Возможно, его можно будет наблюдать в непривычных для этого местах, в том числе и в Украине. Впрочем, что-то подобное уже было весной и осенью прошлого года. Кстати, по прогнозам исследователей, 2024 год будет «богат» на такие явления. Предполагается, что их будет в 20 раз больше, чем в другие годы.